Aktuelles

Januar

HAPPY NEW YEAR 🙂

02.01.2020 Yoga und Meditation in den Rauhnächten mit Petra Neumann und Dany von 18:30 -21:00 Uhr (25,00€)
Starte tiefenentspannt in dein neues Jahr. Und was eignet sich hierfür besser als unser Angebot direkt zum Jahresbeginn. Meditation und Yoga vereint mit der Magie der Rauhnächte. Sei dabei und sichere dir dein Plätzchen.

18.01.2020 Tag der Achtsamkeit mit Dany von 10:00-16:00 Uhr inkl. Mittagessen (65,00€)
Nun ist es endlich soweit. Auf mehrfachen Wunsch starten wir nun unseren 1. Tag der Achtsamkeit. Was erwartet dich? Ein gekonnter Wechsel aus Yoga (Einsteigerfreundlich), Meditation und Übungen aus der Achtsamkeitspraxis für den Alltag. Gönn´dir eine kleine Pause und schalte dich einen Tag offline. Ein prima Start für ein neues entspanntes Jahrsmotto.

20.01.2020 Lernblockaden erkennen und lösen mit Sylvia Renger (Lehrerin) von 18:30-19:30 Uhr (8,00€)
Für viele Kinder ist Schule oftmals mit Stress verbunden. Verhaltens- und Lernschwierigkeiten oder schlechte Noten belasten das Kind und nehmen die Freude am Lernen. Im Vortrag erfahren Sie Infos und lernen einfache praktische Übungen, die Sie spielerisch zu Hause mit Ihrem Kind ausprobieren können.

23.01.2020 Fußerlvortrag mit Kathrin Böttger von 19:00-20:00 Uhr (9,00€)
Die Lehre der Reflexzonen beschreibt die Beziehungen und Wechselwirkungen zwischen dem „Mikrosystem“ Fuß und dem „Makrosystem“ Mensch. Erfahre Hintergründe zu dieser Komplementärmethode zur Gesundheitsvorsorge.
Erhalte Informationen zur grundlegenden Einteilung der Reflexzonen und darüber hinaus Antworten auf die Frage, wann ich meine Füße behandeln kann, wann lieber nicht? Höre und sieh außerdem praktische Beispiele rund um die Wechselwirkungen zwischen den Reflexzonen und dem ganzen Menschen. Schützen Sie Ihre Gesundheit, erleben Sie die Wirkung selbstam eigenen Fuß und nehmen Sie sich individuelle Anregungen mit nach Hause.

Februar

08.02.2020 Fresh Date mit Ina Diepold von 10:00-11:30 Uhr (kostenlos)
Erfahre wie Du Dein Badezimmer Chemie – und Erdölfrei machen kannst. Lerne Produkte frei von Mikroplastik und ohne Tierversuchen kennen.Ich zeige dir, wie Du Dein Immunsystem stärken und etwas Gutes für Deine Gesundheit tun kannst. Vegan. Natürlich. Wirksam.
Um Anmeldung bis zum 06.02.2020 wird gebeten.Eintritt frei.

09.02.2020 Kraft des weiblichen Zykluses mit Miriam Hammermeier(Gesundheits- und Krankenpflegerin/Reiki Therapeutin/Beraterin ätherische Öle) 17:00 Uhr (15,00€)
Zu Beginn werde ich dich durch eine EFT Meditation führen und dir zeigen wie du dieses großartige Tool im Alltag einsetzen kannst, um deine Emotionen in 2 Minuten auszugleichen (ich bin ein großer Fan davon und ich wette du wirst es auch werden).In früheren Zeiten nutzten Frauen ihren Menstruationszyklus als Quelle der kreativen, spirituellen, emotionalen, und körperlichen Energie. Der Zyklus galt als Geschenk, als Möglichkeit sich Monat für Monat zu erneuern. Dieses Geschenk möchte ich gerne wieder mit euch zusammen auspacken. Erforsche deine einzigartige zyklische Natur und nutze die verschiedenen Energien des Menstruationszyklus. Lerne die Methoden kennen, diese Energie kreativ einzusetzen. Jeder hat am Ende die einmalige Möglichkeit sich eine eigene 10 ml Rollermischung (ätherische Öle) mit meiner Unterstützung für sich zusammenstellen. Das du danach direkt in die Umsetzung starten kannst.

13.02.2020 Geburtsvorbereitung – Umgang mit dem Schmerz mit Dany von 18:30-19:45 Uhr (15,00)
Die Geburt ist ein einschneidendes Erlebnis für jede Frau. Gesellschaftlich ist der Geburtsschmerz bei vielen Frauen mit Angst besetzt. Aber das muss es nicht sein. Erfahre in dieser kurzen Einheit, wie dein individueller Zugang zum Verabeiten des Schmerzes ist. Ich zeige dir unterschiedliche Methoden, wie du den Geburtsschmerz für dich besser annehmen kannst und somit kraftvoller durch die Geburt kommst. Mitzubringen sind eine große Schüssel und ein Handtuch.

15.02.2020 Erste Hilfe Kurs für Babys und Kleinkinder mit Fr. Dr. Siebert ( Kinderärztin von 10:00-12:0 Uhr (30,00 Euro für Einzelpersonen/ 50,00 Euro für Paare)
Es werden die Grundlagen der Erste-Hilfe-Maßnahmen für Notfälle bei Säuglingen und Kindern in Theorie und Praxis erklärt. Wie verhalte ich mich richtig, was kann ich selbst im Notfall tun, um meinem Kind zu helfen. Im theoretischen Teil werden Erste-Hilfe-Maßnahmen und typische ernste Notfälle im Kindesalter, wie z.B. ein Krampfanfall, Vergiftung, Verbrennung oder Unfälle besprochen. Alle Teilnehmer können im Anschluss das Gehörte in die Praxis umsetzen und an einer Notfall-Puppe üben.
Am Ende des Kurses ist auf jeden Fall immer genügend Zeit für persönliche Fragen.

16.02.2020 Kraft des weiblichen Zykluses mit Miriam Hammermeier(Gesundheits- und Krankenpflegerin/Reiki Therapeutin/Beraterin ätherische Öle) 17:00 Uhr (15,00€)
Zu Beginn werde ich dich durch eine EFT Meditation führen und dir zeigen wie du dieses großartige Tool im Alltag einsetzen kannst, um deine Emotionen in 2 Minuten auszugleichen (ich bin ein großer Fan davon und ich wette du wirst es auch werden).In früheren Zeiten nutzten Frauen ihren Menstruationszyklus als Quelle der kreativen, spirituellen, emotionalen, und körperlichen Energie. Der Zyklus galt als Geschenk, als Möglichkeit sich Monat für Monat zu erneuern. Dieses Geschenk möchte ich gerne wieder mit euch zusammen auspacken. Erforsche deine einzigartige zyklische Natur und nutze die verschiedenen Energien des Menstruationszyklus. Lerne die Methoden kennen, diese Energie kreativ einzusetzen. Jeder hat am Ende die einmalige Möglichkeit sich eine eigene 10 ml Rollermischung (ätherische Öle) mit meiner Unterstützung für sich zusammenstellen. Das du danach direkt in die Umsetzung starten kannst.

22.02.2020 Phasenweise Dramaqueen (Alleinerziehende) – 24 Stunden reichen einfach nicht mit Karen Haferstein von 09:30-11:00 Uhr (10,00€)
In welcher Phase du auch gerade steckst – es gibt alleinerziehende Mütter & Väter in der Region,
die genau diese Phase schon erfolgreich gemeistert haben.
In entspannter Atmosphäre kannst du 1x im Monat dein Wissen & deine Erfahrungen teilen, dich
austauschen & vernetzen. Diese Zeit ist nur für dich! Jeder Workshop befasst sich mit einem anderen Aspekt des bedürfnis- und bindungsorientierten Lebens als 1-Eltern-Familie. Moderiert durch Karen (Dipl. Sozpäd) bekommst du Impulse, Power, Lösungsideen für dein Mindset und deinen Alltag. Weg vom Drama – hin zu deiner Stärke und Kraft!
– Qualitätszeit definieren (Bindungsorientiert)
– ZeitmanagementQualitätszeit definieren (Bindungsorientiert)
– Umgang mit eigenen Ansprüchen
– Bedürfnisorientiertes Zeitmanagement
– Zeit für dich (haben & nutzen)
– „Bonuszeit“ mit jedem Kind
– Zeitfresser entlarven & eliminieren
– „Simplify your life“ (Küstenmacher)
– Planung mit Faktor X (Unberechenbarkeit)
– Zeitmanagement mit Kindern (Methoden, Gleichwertigkeit)

22.02.2020 Der Atem als Quelle der Kraft für Dich und Dein Baby mit Nicola Beckmann (Atemtherapeutin) von 14:00-18:00 Uhr(60,00€)
Durch das Erfahren Ihres Atems als Quelle von Kraft, Stabilität und Stärke gewinnen Sie Vertrauen zu sich selbst und Ihrem „Bauchgefühl“, so dass Sie sich bei der Geburt auf die Fähigkeiten Ihres Körpers verlassen. Sanfte Bewegungsangebote – auch Summen und Tönen – ermöglichen ein immer tieferes Einlassen auf Ihren ureigenen Atem und lassen Sie Ihre Atemkraft wahrnehmen und spürbar kräftigen. Spezielle Übungen gehen auf die verschiedenen Phasen der Geburt, die Atmung während und zwischen den Wehen sowie auf den Umgang mit Schmerz ein.Als Ergänzung werden die wöchentliche Atemgruppe und/oder Atembehandlungen empfohlen.

März

05.03.2020 Lernblockaden erkennen und lösen mit Sylvia Renger (Lehrerin) von 18:30-19:30 Uhr (8,00€)
Für viele Kinder ist Schule oftmals mit Stress verbunden. Verhaltens- und Lernschwierigkeiten oder schlechte Noten belasten das Kind und nehmen die Freude am Lernen. Im Vortrag erfahren Sie Infos und lernen einfache praktische Übungen, die Sie spielerisch zu Hause mit Ihrem Kind ausprobieren können.

07.03.2020 Windelfrei Workshop mit Marion von 10:00 Uhr (30,00 €)
Babys ohne Windeln?! Windelfrei?! Aber das geht doch nicht?!
Doch, geht. Wenn du wissen möchtest, wie, komm mit mir auf Spurensuche.
In meinem Workshop möchte ich dir zeigen:
– Warum Windelfrei eine tolle Sache ist
– Wie du Windelfrei ganz einfach umsetzten kannst
– Welche Ausstattung vielleicht Sinn macht
– Warum weiniger mehr ist 🙂

07.03.2020 Klangbad – Seele sein mit Nadine von 19:00-21:00 Uhr (28,00€)
Entspannen – Loslassen – Sein
Fühlen – Lauschen – (mit)Schwingen
Fühlt Euch eingeladen zu klanglichen Seelen-Flügen.
Eingebettet in die kosmische Welt der Klänge, umhüllt von sphärischen Schwingungen und getragen von dem Rhythmus der Klangwellen.Klänge sind Schwingung ist Rhythmus. Auch wir sind Rhythmus. Wir sind eingebettet in den Rhythmus der Jahreszeiten, den Rhythmus von Tag und Nacht, den Rhythmus des Mondzyklus, den Herzrhythmus und den Atemrhythmus. Sind unsere Energien blockiert, arbeiten wird nicht im Einklang mit diesem Rhythmus. Wir sind gestresst, überfordert, müde oder haben vielleicht einfach das Bedürfnis nach einer Auszeit. Hier können uns die Klänge zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung verhelfen. Sie schaffen uns einen Raum, in dem wir uns wieder mehr mit unserem ganz eigenen Rhythmus und unserer inneren Kraft verbinden können. Klänge wirken nicht nur auf Ohr sondern auf Körper Geist und Seele.
In jedem Klang eine eigene Musik.
Eine kleine Einführungs-/ Achtsamkeitsübung zu Beginn hilft uns ganz in unserem Körper und im Hier und Jetzt anzukommen um so empfänglicher für die Klänge zu sein. Eingeleitet und abgeschlossen wird die Klangreise selbst durch eine kleine geführte Meditation.

19.03.2020 Phasenweise Dramaqueen (Alleinerziehende) – “Ex” und “Next” und die Kinder mit Karen Haferstein von 19:30-21:00 Uhr (10,00€)
In welcher Phase du auch gerade steckst – es gibt alleinerziehende Mütter & Väter in der Region,
die genau diese Phase schon erfolgreich gemeistert haben.
In entspannter Atmosphäre kannst du 1x im Monat dein Wissen & deine Erfahrungen teilen, dich
austauschen &vernetzen. Diese Zeit ist nur für dich! Jeder Workshop befasst sich mit einem anderen Aspekt des bedürfnis- und bindungsorientierten Lebens als 1-Eltern-Familie. Moderiert durch Karen (Dipl. Sozpäd) bekommst du Impulse, Power, Lösungsideen für dein Mindset und deinen Alltag. Weg vom Drama – hin zu deiner Stärke und Kraft!
– Finden einer konstruktiven Ebene mit dem / der Ex
– Der/ die Next im Leben der Kinder (eigene neue Partner / Partner des anderen Elternteils)
– Trennungsgründe von Kindern fernhalten?
– Beziehung der Kinder zum anderen Elternteil
– Gemeinsames Sorgerecht: verschiedene Modelle &a deren Vor- und Nachteile
– Hilfesystem bei unüberwindbaren Schwierigkeiten
– Umgang mit den eigenen Gefühlen
– Verzeihen & loslassen
– der Bindung vertrauen
– Nähe &Distanz

27.03 bis 03.04.2020 Weniger ist mehr – Fasten im Alltag mit Dany und Petra Neumann (280,00 Euro) Unverbindlicher Infotag: Aschermittwoch 19:30-20:30 Uhr
365 Tage hat das Jahr – 7 Tage davon wollen wir gemeinsam eine Essens-Pause einlegen und nur trinken.Fasten ist der klassische Weg um „Hausputz“ zu machen – eine ganzheitliche Reinigung – körperlich, geistig, seelisch. Das Fasten ist gedacht zum Entschlacken, Abnehmen, Abschalten und zum Auszeit nehmen sowie das Überprüfen von Gewohnheiten.
Die Besonderheit:
Wir gestalten das Einstiegswochenende gemeinsam (Freitag Abendprogramm, Samstag & Sonntag Tagesprogramm).
An den Werktagen genießen wir morgens die Kraft der Natur. Tagsüber gehst Du Deinen gewohnten Tätigkeiten nach. Eingebettet in Themenvorträgen, rollst du abends mit uns die Yoga – und Meditationsmatte aus und tust deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes.. Let´s go 🙂
Das rundum sorglos Begleitprogramm kostet 280 Euro und beinhaltet:
– Anleitung und Begleitung durch die Fastenzeit
– Gruppenführung und Vernetzung
– Yoga, Meditation und weitere Entspannungsverfahren
– Energie tanken in der Natur
– angeleitete Gesprächsrunden
– gemeinsames Fastenbrechen
Genieße das Wohlgefühl eines befreiten Körpers. Frei von Ballast und frei von Altlasten. Entrümple Körper, Geist und Seele und starte runderneuert ins Frühjahr.
April
26.04.2020 In Side Workout mit Cornelia Hinkelmann & Kerstin Marx von 09:30-14:00 Uhr (55,00€ bis 15.03.2020, regulär 75,00€)
Erwecke und balanciere dein Energiesystem, schenke deinem Leben neue Impulse.
Auf dich wartet eine einzigartige Kombination, die dich im Innen und Außen bewegen wird.
An diesem Tag nehmen wir deinen Körper mit auf die Reise und bewegen uns zu sanften Yoga-Flows. Durch die körperliche Aktivität bereiten wir uns auf kraftvolle sowie balancierende Atem und Bewusstseinstechniken vor. Unser Leben besteht aus vielschichtiger bewusster und unbewusster Bewegung. Deine zirkulierende Energie, die sich in deinem feinstofflichen Energiekörper befindet laden wir durch ein gezieltes Energietraining auf ein neues Level. Nach diesem Tag wirst du dich lebendiger und zugleich emotional ausgeglichener fühlen. Wir schenken dir effektive Tools und Techniken für mehr Vitalität und klar fokussierte Gedanken.
Mai

09.05.2020 one day offline- Tag der Achtsamkeit mit Dany von 10:00-16:00 Uhr inkl. Mittagessen (65,00€)
Lasst uns gebührend den Muttertag einstimmen und sei dir selbst eine gute Mutter. Was erwartet dich? Ein gekonnter Wechsel aus Yoga (Einsteigerfreundlich), Meditation und Übungen aus der Achtsamkeitspraxis für den Alltag. Gönn´dir eine kleine Pause und schalte dich einen Tag offline. Natürlich sind auch alle anderen herzlich willkommen 🙂